In today's Yoga video we will learn to do Natwar hari mudra which will help to increase Concentration in Studies. There are other health benefits also of doing this yog mudra. Watch here the step by step process of doing "Natwar hari mudra" in a correct way and know more about this amazing yogasana and its health benefits. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.
आज के योगा वीडियो में हम आपको नटवरहरि मुद्रा के बारे में बता रहे हैं, जिन विद्यार्थियों का मन पढ़ाई में नहीं लगता उन बच्चों के लिए ये मुद्रा बहुत उपयोगी हैं|आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं नटवरहरि मुद्रा करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।
